Mi día a día en el centro de día

 Hola chicos y chicas:

Quería hablar en este blog de varias cosas; la primera del día de acción sostenible, que fuimos a limpiar el río. Estuvo bien, divertido, entretenido y productivo, pues limpiamos cerca de 40kg de residuos y aparte del disfrute te das cuenta de los necesarios que son estos eventos y además sirve para concienciarnos y cambiar algunos malos hábitos.

En segundo lugar, quería hablar también del día del taller de plantas comestibles y medicinales, fuimos pocos, pero también estuvo bien aprovechado y disfrutamos en la naturaleza conociendo algunas plantas que resultaron muy útiles.

La tercera era de la que me gusta hablaros, es sobre el taller de S.O.S. Felina, que básicamente consiste en alimentar a los gatos de dos colonias que tenemos en Ercros y en la residencia para mayores del Deleite. También lo limpiamos un poco y mantenemos sus casas y entorno lo más cuidado que podemos; en este taller participamos Manolo y yo (Pedro) y os animo a que participéis alguno más, ya que es muy gratificante tener relaciones con los animales y además te sientes valorado y ayudado por las chicas con las que colaboramos en la asociación felina.

Quería finalizar dando las gracias a todos los educadores y terapeutas que trabajan con nosotros, así como el departamento de psicología y dirección, pues se nota que hacen las cosas con cariño, respeto y alegría y particularmente pienso que se ocupan y preocupan de nosotros y nos preparan unas actividades acordes y personalizadas para cada uno de nosotros.

Gracias a todos y todas y espero que os hayan gustado estas letras en el blog.

Un saludo:

- Pedro

CONSEJOS PARA EL VERANO

 1.- Aconsejo beber mucha agua, mantente bien hidratado, que no falte un buen gazpacho, zumos, fruta de la temporada: una rica sandia, un buen melón ...

2.- Tomar comida saludable, típica de verano como: ensalada, gazpacho, tortilla, paella, parrillada de verduras, de carne, de pescado...

3.- Utilizar ropa ligera adecuada a las temperaturas, llevar siempre un buen abanico, calzado ligero.

4.- Mantenerse activo en las horas de menos calor, evitar una vida sedentaria, siempre hacer ejercicio y como españoles una buena siesta.

5.- Quien se lo pueda permitir salir de vacaciones a la playa, montaña, etc. y desconectar.

6.- Protégete del sol: utiliza crema de protección solar,  gorra o sombrero, ir por la sombra quedar con amigos por la tarde noche, gafas de protección solar...

RAZONES O CAUSAS DE LA INMIGRACION FUNDAMENTALES

 ¿Qué causa la gran cantidad de flujo migratorio entre  distintos países?. Hay grandes necesidades que básicas que el ser humano necesita para sobrevivir. Cuando éstas no se dan por una u otra razón (que veremos a continuación), la personas han de salir de sus países y buscar otros donde se pueda vivir, de una forma digna. Claramente esto se produce desde países menos desarrollados a otros más desarrollados.

Razones como persecución ideológica, étnica, religiosa, etc. son una serie de motivos. Si se llega al extremo de guerras, ó guerras en el país, hambrunas, falta de agua potable, la situación se hace insostenible.

Le emigración se produce principalmente desde un pañis con menos posibilidades a otro con más posibilidades de formación, ya seas científica o de otra índole y empleo y/o condiciones salariales.

RESILIENCIA

¡¡Hola de nuevo a todos!! El otro día escribí que quizás a veces, sea la actitud pasiva en lugar de la asertiva.

Esto lo escribí porque muchas veces se sufre menos con dicha actitud, quizá vayamos a algún sitio que no nos guste; pero hay otra actitud, que es la positividad; que es una actitud entre medias de la pasiva y la asertiva.

Es decir, a lo mejor te dicen algo en un principio no nos apetece, o no tengamos muchas ganas de ir a un sitio, pero en ese momento hay un sentimiento que te hace que es la que se puede predecir (unas personas las tiene y otras no), que es la llamada positividad, la cual hace que vayas a un sitio que crees que te va a aburrir, y de repente, te encante lo que has visto y te diviertas un montón. También está la positividad invertida; es decir, si no te gusta lo que proponen, proponer tú una actividad que sea más divertida y si les gusta dicha actividad, quizá hagan lo que tú quieres. En cambio, la asertividad que es defender los derechos propios, respetando los de los demás; pero suele generar conflictos y puede que las dos personas salgan perdiendo. Por eso, yo creo que la mejor es actitud es la positiva.

Luego está la resiliencia que es la capacidad que tienen algunas personas para superar obstáculos o adversidades de su vida. ¡Ojo! no confundir la resiliencia con la actitud pasiva; sino que las personas con actitud pasiva es que se resignan; pero con la resiliencia se superan estos problemas aparecen; consiguiendo lo que tú quieres, pero luchando, sin resignarnos.

VACUNAS Y ENFERMEDADES-

Hay que pensar en asuntos de nuestra salud física y mental en nuestra sociedad moderna, avanzada, civilizada y democrática.

En la niñez se nos dotó de una serie de vacunas como la de la viruela, la varicela, la sarampión, la rubeola, la tosferina, la meningitis, la ictericia, la hepatitis, el virus del papiloma, el herpes y otras.

Todas ellas formaron nuestras defensas contratar atroces enfermedades junto con las producidas por la madre en el calostro de la primera leche. De bien nacido es ser agradecido en este caso.

Pero, ¿Que sucede en los países subdesarrollados donde no existen este tipo de recursos? Es evidente que esto cambia.

YA LLEGA EL CALOR

 Es importante destacar que hay que tener mucha prudencia y cuidado con el sol intenso. Evitar, como se aconseja repetidas veces las horas de exposición al sol, la 3 pm. buscar la sombra, hidratarse lo suficiente, permanecer en la sombra, orientarse a como se comportan pueblos como los africanos.

Podemos, si no tenemos precaución, deshidratarnos, evaporarnos los fluidos, se secarían los líquidos del cerebro, peligraría nuestra salud, incluso habría un golpe de calor, fatal.

Parece algo infantil pero es así como han sobrevivido en zonas desérticas como el Sáhara, Almería, Córdoba, norte de África, siguiendo el saber de los ancianos.

En Andalucía es un gran símbolo el valor, un instrumento útil como el botijo, que habiendo 40 grados a la sombra mantiene el agua fresquita.

También en lugares como Chinchón o Colmenar de Oreja existe la costumbre de albergarse en cuevas y pintar las casas de blanco.

Luego, alimentos de la época veraniega, el gazpacho, por ejemplo fruta de temporada como el tomate, pepino, melocotones, brevas, fresones...

Aquí, en Aranjuez, a 14 de junio de 2019

CUIDANDO A LOS FELINOS 12/7/21

 Se esta, desde algún tiempo, desde que una gata pario en el centro de asistencia social, cuidando a los cachorros y a otros individuos que acuden a este lugar. Son animales muy nocturnos, tímidos, asustadizos, temerosos, suspicaces pero cuando se dejan ver distraen a los usuarios con sus misteriosos estiramientos, por su figura y asombrosa agilidad.

Dada sus costumbres por sus celos, sus marcajes que dejan olor a amoniaco, por sus riñas y competencia con las hembras para fecundarlas se esta pretendiendo cazarlos y de forma lo  menos traumática posible proceder, a  su castración, dado que son muy prolíficos y con muchas crias. Se les facilita comida (pienso) y se espera que una vez esterilizados  formen parte de la zona del lugar también, como se moverán en su reingreso, se espera que no engorden.

Animal enigmático, el gato, un león en miniatura próximos felinos como el puma, el tigre, la pantera, el leopardo, el jaguar o guepardo.

Adorado por los antiguos egipcios, silencioso, hábil cazador de pequeños roedores y algunos pajarillos.

En  la combinada (centro de día y residencia en Aranjuez II) se alimenta a un grupo de felinos, cachorros y adultos que se ubican en la zona.